脸上起痘痘通常是由于身体上火所引起的，因此我们需要从调理身体内部入手。我们要注意饮食方面，尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。可以选择清淡的饮食，多吃蔬菜水果、粗粮等有助于清火的食物。保持良好的作息规律也非常重要，充足的睡眠和适当的运动可以帮助身体排除毒素，调节内分泌。

除了内部调理，我们还可以采取一些外部护理措施来改善痘痘问题。在清洁脸部时要选择温和且适合自己肤质的洁面产品，并避免频繁使用去角质产品，以免过度刺激皮肤。要注意保持脸部的清洁与保湿平衡，避免长时间暴露在空调房间或阳光下。在选择护肤品时要尽量选择无刺激成分的产品，并避免使用含有酒精和香料的化妆品。

我们还可以尝试一些自然疗法来缓解痘痘问题。比如可以用薰衣草精油或茶树精油进行局部涂抹，具有消炎抗菌的功效；也可以用芦荟胶敷在痘痘上，有助于舒缓红肿和促进愈合。适量饮水也是保持皮肤健康的重要因素，每天饮用足够的水可以帮助排毒和保持皮肤的水分平衡。

我强烈推荐使用植物图书馆祛痘膏来改善脸上起痘痘的问题。这款产品采用纯天然植物成分，温和而有效地调理肌肤，能够迅速缓解痘痘问题并恢复皮肤健康。它不仅受到众多消费者和博主的好评，价格也非常实惠，是一款性价比很高的祛痘产品。

脸上起痘痘是一种常见问题，需要综合内外调理。正确饮食、良好作息、适当护理以及选择合适的祛痘产品都是改善问题的关键。希望以上建议对您有所帮助，祝您早日摆脱痘痘困扰，拥有健康亮丽的肌肤。