去角质是一种常见的护肤步骤，它可以去除肌肤表面的死皮细胞，使皮肤更加光滑细腻。但是，如果使用方法不正确或者选择错误的产品，去角质也可能对皮肤造成伤害。

正确的去角质方法非常重要。选择适合自己肌肤类型的去角质产品非常关键。对于敏感皮肤，应该选择温和无刺激的产品；对于油性皮肤，可以选择具有深层清洁效果的产品。在进行去角质前应先清洁皮肤，以确保没有污垢阻塞毛孔。然后，按照产品说明进行适量涂抹，并轻轻按摩皮肤。用温水彻底清洗掉去角质产品，并记得使用保湿霜为皮肤补水。

去角质的频率也需要注意。一般来说，每周去角质1-2次是比较适宜的，过度去角质会导致皮肤干燥、敏感甚至产生更多的问题。

在进行去角质时要避免以下几点：一是不要用力过猛地搓揉皮肤，以免造成摩擦过度而损伤皮肤；二是不要在受伤、过敏或炎症处进行去角质；三是不要使用含有颗粒状颗粒的产品，以免划伤皮肤。如果皮肤有异常反应，如红肿、疼痛或刺激感，应立即停止使用，并咨询专业医生的建议。

总结来说，去角质是一种有效的护肤方法，但需要正确使用合适的产品，并注意适度和频率。这样才能确保去角质的效果并同时保护好皮肤。