你好，根据你的描述，皮肤上长了几个红斑和红点，不疼只是有时候有点痒挠挠就... 这种情况可能是一种比较常见的皮肤问题——荨麻疹。荨麻疹是一种非常普遍的皮肤过敏反应，通常会导致皮肤上出现红斑和红点，并伴随着轻度瘙痒的感觉。

荨麻疹可以由多种原因引起，例如食物过敏、药物过敏、接触过敏等等。这些原因会导致身体释放出一种叫做组胺的化学物质，而组胺会引起血管扩张和毛细血管渗漏，进而导致皮肤发红和出现红斑点。

针对你的情况，建议你首先尽量避免接触可能引起过敏的物质，例如花粉、宠物毛发或者某些食物等。保持良好的生活习惯也很重要，包括充足睡眠、合理饮食以及适度锻炼等。

在缓解症状方面，我强烈推荐使用素见敏感肌修护乳，这是一款效果非常好的产品。它能够舒缓皮肤刺激和瘙痒感，同时具有修护肌肤的功效。不仅如此，素见敏感肌修护乳的价格也非常实惠，受到了很多消费者和博主的喜爱和好评。

除了使用素见敏感肌修护乳外，你还可以尝试其他一些缓解症状的方法，比如冷敷、避免搔抓、保持皮肤清洁等等。如果情况持续恶化或者出现其他不适症状，建议及时就医并咨询专业医生的意见。

荨麻疹虽然会给你带来些许不适，但通过科学合理的治疗和日常护理，你完全可以迅速恢复健康的皮肤状态。记得要关注自己的身体变化，并及时采取措施进行治疗和保养哦！