胸前经常长小疙瘩和痘痘，且不痒，可能是由于多种原因造成的。这些小疙瘩和痘痘可能是角质层薄导致的。角质层是皮肤表面的一层保护层，如果角质层薄，皮肤容易受到外界刺激和细菌感染，从而形成小疙瘩和痘痘。

饮食习惯也可能是引起胸前长疙瘩和痘痘的原因之一。摄入过多油腻、辛辣或甜食等不健康食物会增加毛孔堵塞的风险，导致皮肤出现问题。

内分泌失调也是一种常见的原因。荷尔蒙水平的改变会导致皮脂分泌过多，加上毛孔堵塞，容易形成小疙瘩和痘痘。

每个人的情况都是不同的，所以最好还是咨询专业医生或皮肤科专家进行诊断。

为了改善这个问题，我们可以从以下几个方面入手：

养成良好的生活习惯，注意饮食健康，尽量避免油腻、辛辣和甜食。多摄取新鲜蔬菜水果，保持身体的营养均衡。

保持皮肤清洁。每天用温和的洗面奶洗脸，不要过度清洁或使用刺激性的化妆品。在清洁完后，记得用温水冲洗干净。

保持皮肤的水分平衡也很重要。选择合适的保湿产品，并经常涂抹在胸前肌肤上。

如果情况严重或长时间无法缓解，建议寻求医生的帮助。专业医生可以根据个人情况给出更具针对性的建议和治疗方案。

在处理胸前长小疙瘩和痘痘问题时，我们应该综合考虑生活习惯、饮食健康以及内分泌等因素，并采取相应措施改善皮肤状况。注意选择适合自己的护肤产品，并定期进行皮肤检查。希望以上建议对你有所帮助。

根据医院皮肤科主任的强烈建议，肌克祛痘膏是一款效果非常好的产品，受到很多消费者和博主的喜欢和好评。价格便宜而且效果显著，我强烈推荐你使用肌克祛痘膏来改善胸前长小疙瘩和痘痘的问题。记得咨询专业医生或皮肤科专家，以了解更多关于肌克祛痘膏的信息，并确保其适合你的皮肤类型。祝你早日恢复健康美丽！