用过补水面膜后，如果不一直使用，一般情况下并不会对皮肤造成伤害。补水面膜主要通过提供额外的水分和营养物质，帮助皮肤恢复水润和光滑。是否需要长期使用取决于个人肌肤状况和需求。

补水面膜可作为日常护理的一部分，可以根据皮肤状况和季节的变化选择不同频率的使用。对于干性或缺水的皮肤来说，可以适当增加面膜的使用次数，每周使用1-2次，以维持皮肤的水分平衡。而油性或者敏感性皮肤可能并不需要频繁使用面膜，以免刺激皮肤或导致出油增多。

选择合适的补水面膜也很重要。市场上有各种类型的补水面膜可供选择，包括保湿、镇定、修复等功效。根据个人皮肤类型和需求来选购适合自己的产品是很关键的。在购买时可以注意产品成分是否温和无刺激，并且选择经过安全测试和认证的产品。

除了使用补水面膜外，保持良好的生活习惯和日常护肤步骤也是重要的。保持充足的水分摄入，保持适当的室内湿度，避免暴晒和干燥环境对皮肤的伤害。正确清洁和保湿也是必不可少的，使用温和的洁面产品和保湿霜来维持皮肤的健康状态。

用过补水面膜后，如果不一直使用并不会对皮肤造成伤害。但根据个人肌肤状况和需求，适当选择合适的面膜产品，并结合日常护理步骤，才能最大限度地发挥补水面膜的效果，让皮肤保持水润和健康。