长期不吃早餐，胃会得病吗？

不吃早餐的确会给胃造成一定的负担，但并不是说一定会导致胃病。因为每个人的身体状况和生活习惯都不尽相同，对于早餐的需求也有所差异。如果你的胃本来就很健康，同时饮食结构合理，那么偶尔不吃早餐可能不会对胃造成太大影响。但是，如果长期不吃早餐，并且经常在其他饮食方面也不注意均衡营养摄入，那么就有可能出现一些问题了。

早餐作为一天中最重要的一餐，它能够提供给你起床后迅速补充能量所需的营养物质，保持身体的正常运转。如果你长期不吃早餐，那么你的身体可能会出现能量供应不足的情况，导致你上午时感到疲倦无力。由于没有经过早餐的补充，你在午餐时可能容易暴饮暴食，摄入过多热量，从而导致身体的代谢紊乱。

早餐对于胃肠道的健康也是非常重要的。早餐可以刺激胃肠道的蠕动，促进食物的消化和吸收。如果你长期不吃早餐，胃肠道就会处于相对“休息”状态，这可能导致胃酸分泌过多，增加胃酸反流和溃疡的风险。没有早餐的刺激，你可能会感到胃部不适或者消化不良。

长期不吃早餐还可能会对心脏健康造成一定影响。早餐可以帮助调节血糖水平，在起床后快速提供能量给心脏和大脑使用。如果你长期不吃早餐，血糖水平可能会持续较低，给心脏带来一定负担。

因此，长期不吃早餐可能给胃带来一些负担，并有可能增加一些胃相关疾病的风险。为了保护胃部健康，建议每天都要吃好早餐，并且保持饮食的均衡，营养丰富。如果你真的没有时间准备早餐，也可以尝试一些方便快捷又健康的选择，如麦片、牛奶、水果等。记住，不管多忙，都不要忽视早餐对身体健康的重要性哦。

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