睾丸内表面有一个很小的点，摸一下会感到剧痛，像是一种尖锐的感觉。这种情况让人担心和害怕，但请不要过于担心，因为可能只是一种常见的问题。我建议您去看医生进行专业的检查和诊断。只有医生能够准确判断这个问题的原因和性质。

在等待就医期间，您可以采取一些自我护理的方法来缓解疼痛和不适感。保持阴囊区域干爽清洁，避免摩擦或受压。可以穿着宽松透气的内裤，并避免长时间坐着或是进行剧烈运动。

您可以适当地调整生活方式来改善睾丸区域的血液循环和健康状况。规律运动、均衡饮食以及保持良好的休息与作息时间都是非常重要的。避免长时间暴露在高温环境中，例如热水浴、桑拿或是长时间泡热水澡。

最重要的是，请您务必及时就医并听从医生的建议。因为只有在专业医生的指导下，您才能得到最准确和有效的治疗方案。不要等待症状加剧或是延误了治疗时机。

睾丸内表面出现剧痛的情况可能是多种原因引起的，包括但不限于睾丸扭转、附睾炎、精索静脉曲张等。虽然这些问题可能会带来不适和焦虑，但通过就医和正确的治疗方法，这些问题是可以解决的。所以，请您放心，及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和护理。祝您早日康复！