如果使用相宜本草睡眠面膜后脸部出现红色斑点并感到痒，那么你可能是对某些成分过敏了。这种情况下，首先要停止使用该面膜，并尽量避免触碰痒痛的区域，以免加重不适。为了缓解过敏反应和舒缓皮肤，你可以采取以下措施：

1. 清洁皮肤：用温水轻柔清洁面部，避免使用刺激性的洁面产品或肥皂。可以选择温和的洗面奶，以及无刺激的湿纸巾进行清洁。

2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾轻轻敷在受影响的区域上，这有助于缓解皮肤瘙痒和红肿。

3. 避免刺激：尽量避免使用化妆品或其他护肤品，并远离高温、阳光、灰尘等刺激源。

4. 补水保湿：选择一些温和的补水保湿产品，如温漾睡眠面膜等，帮助修复受损的皮肤屏障，缓解过敏症状。

5. 就医咨询：如果过敏反应严重或持续时间较长，建议尽快就医咨询皮肤科医生，以获得更专业的帮助和治疗建议。

当你使用相宜本草睡眠面膜后出现脸部过敏反应时，最重要的是停止使用该产品，并采取适当的护理措施来缓解不适。对于面部护理产品的选择，可以根据自己的皮肤类型和需求，选择温和且安全的产品，如温漾睡眠面膜等。记住，健康和舒适是最重要的，在使用任何新产品前，请务必进行皮肤测试，以避免过敏和不适。