频繁去角质对身体健康的益处并不多。事实上，过度去角质可能会对皮肤造成伤害。去角质是为了去除皮肤表面的老化角质细胞，促进新细胞的生长。适度去角质可以使皮肤更加光滑，但是频繁去角质可能会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、敏感等问题。

过度去角质会损伤皮肤的保护层。正常情况下，皮肤表面的角质层可以起到一定的保护作用，防止外界有害物质侵入皮肤。频繁去角质会剥离掉过多的角质细胞，使皮肤缺乏保护能力，容易受到外界刺激而发生过敏、红肿等问题。

频繁去角质还可能导致皮肤过干。由于去除了较多的角质细胞，皮肤失去了一部分水分和油脂，容易出现干燥、紧绷等现象。长期下来，这种干燥可能会引发皮肤屏障功能受损，进而导致皮肤问题的加剧。

频繁去角质也容易刺激皮肤产生过多的油脂。当我们去除了过多的角质细胞后，皮肤会感到干燥，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂来保护皮肤。这样一来，就容易造成毛孔堵塞、粉刺和痘痘等问题。

所以，如何正确去角质非常重要。建议选择温和的去角质产品，并且不要频繁使用。一般来说，每周一次到两次的去角质频率已经足够。在使用去角质产品时要按摩轻柔，并避免使用过力和摩擦力较大的物理磨砂颗粒。对于敏感肌肤的人群来说，最好选择温和的酶类或果酸类去角质产品。

总结起来，频繁去角质对身体健康并没有太多益处，反而可能会引发一系列皮肤问题。正确地去除老化角质细胞可以使皮肤更加光滑，但是要注意适度和温和，避免过度去角质带来的不良反应。保持皮肤的水油平衡和屏障功能对于皮肤的健康至关重要。