洁面用错了会对皮肤造成一定的伤害。如果使用过于强力的洗面奶，会破坏皮肤的天然屏障功能，导致皮肤干燥、紧绷甚至出现脱皮等问题。如果选用与自己肌肤类型不符合的洗面奶，可能会引起过敏反应，如红肿、瘙痒等。因此，选择适合自己肌肤类型的洗面奶非常重要。

要选购适合自己的洗面奶，可以从以下几个方面考虑。要根据自己的肌肤类型选择洗面奶。干性皮肤适合使用滋润型的洗面奶，而油性或混合型皮肤则可以选择控油型的产品。在选购时可以关注产品的成分。避免含有刺激性成分、香精和色素等物质较多的洗面奶。可以选择添加了保湿成分和抗氧化剂的产品，帮助提升皮肤水分和抵御环境污染。

除了正确选择洗面奶外，还需要注意正确的使用方法。在清洁前要先用温水将脸部湿润，然后取适量洗面奶在手心搓出泡沫，再轻柔地按摩于脸部，避免用力过猛。接着，用清水洗净洗面奶，确保不留有残留物。在洗脸后可以用柔软的毛巾轻拍脸部，然后立刻进行后续的护肤步骤。

养出白嫩瓷肌还需要注意其他方面。保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物。坚持每天做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的损害。定期去角质和深层清洁也是重要的步骤，可以帮助去除老化角质和毛孔内的污垢。在护肤过程中选择适合自己肌肤需求的护肤品，并坚持日常护理，才能逐渐养出白嫩瓷肌。

正确选择洗面奶并注意使用方法是养出白嫩瓷肌的关键。还需要综合考虑其他护肤方面的因素，坚持日常护理和良好的生活习惯，才能拥有健康亮丽的肌肤。