早霜晚霜的使用年龄因人而异，没有一个固定的准确答案。一般来说，从青春期开始，也就是13、14岁左右，肌肤开始分泌油脂增多，加上外界环境的影响，皮肤容易出现油脂分泌过盛、毛孔粗大等问题。这个时候可以适量使用一些温和的早霜来控制油脂分泌、保持肌肤清爽。

随着年龄的增长，皮肤会逐渐变得干燥敏感，对保湿的需求也会越来越高。一般而言，16、17岁左右是肌肤开始有较明显改变的时期，这个阶段可以考虑在晚间使用一些滋润型霜类产品。晚霜通常较为滋养，能够在夜间提供肌肤所需的修护和滋润。

并不是每个人都需要早霜和晚霜。如果你的皮肤状态良好，没有明显的问题，那么只使用保湿产品通常就足够了。在选择早霜和晚霜时要根据自身皮肤类型和需求进行选择，比如油性皮肤可选择清爽型的霜类产品，而干性皮肤则可以选择滋润型的霜类产品。

最重要的是要注意早晚护肤的基本步骤，包括彻底卸妆、洁面、爽肤水、精华素等。合理的护肤步骤和选用适合自己肌肤需求的产品才是保持肌肤健康的关键。

早霜和晚霜的使用年龄没有一个固定的标准，而是根据个人肌肤状况和需求来决定。如果你对于自己是否需要使用早霜和晚霜有疑问，建议咨询专业医生或美容顾问的意见，以便得到更准确和个性化的建议。无论是否使用早霜和晚霜，日常保湿是每个人都应该重视和坚持的护肤步骤。