防晒霜是夏季必备的护肤品，它的使用对于保护肌肤免受紫外线伤害非常重要。但是，防晒霜的使用方法和频率是否正确也决定了其效果。

选择适合自己肤质和需要的防晒霜是至关重要的。有油性皮肤的人可以选择质地清爽、控油效果好的防晒霜；而干性皮肤则可以选择滋润保湿型的产品。还要注意产品的SPF值和PA值，SPF值越高、PA值越好的产品能提供更好的防晒效果。

在使用防晒霜前，应该先进行彻底的清洁工作。因为如果脸上有残留的污垢或者化妆品，会降低防晒霜的吸收能力，从而影响到其保护作用。所以，在涂抹防晒霜之前，可以使用温和洁面产品进行彻底清洁。

然后，在涂抹防晒霜时要注意涂抹均匀且全面覆盖到需要保护的部位，包括面部、颈部和手臂等容易暴露在阳光下的部位。也要注意对耳朵、鼻子、嘴唇等易被忽视的部位进行保护。护肤专家推荐涂抹防晒霜的量为每次约为2毫升，相当于一支五分硬币大小的量。

再次，根据需要和使用环境的不同，要适时补擦防晒霜。一般来说，每隔2-3小时就应该重新涂抹一次防晒霜。特别是在户外活动或者暴露在阳光下时间较长时，要及时补擦防晒霜以保持有效的防晒效果。

除了正确使用防晒霜外，还应注意其他防晒措施。例如避免在强烈日照时段（上午10点到下午4点）长时间暴晒在阳光下；穿戴宽松、轻薄的衣物以遮挡阳光；佩戴太阳帽和太阳镜等。

正确使用防晒霜可以有效保护肌肤免受紫外线伤害。在选择合适的产品后，彻底清洁肌肤并均匀涂抹，并根据需要及时补擦，同时注意其他防晒措施，才能保持肌肤的白嫩和健康。记住，防晒不仅仅是夏季的事情，任何时候都要做好防护工作哦！