春季是敏感肌肤容易过敏的时候，保护皮肤的方法有很多。我们要选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激成分的产品。保持皮肤的水油平衡很重要。可以选择一些温和的洁面产品，并使用保湿型的乳液或面霜来滋润皮肤。注意避免用过热的水洗脸，以免加重皮肤干燥。还应该避免在室外暴晒太阳，为皮肤做好防晒工作。

除了正确选用护肤品和保持水油平衡外，饮食也对敏感肌肤有一定的影响。春季多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入富含维生素C和E的食物有助于提升皮肤的免疫力。要减少辛辣食物、油炸食物以及咖啡、酒类等刺激性食物的摄入，以免对皮肤造成负担。

适度的运动也是保护敏感肌肤的重要方式之一。运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，提高皮肤的抵抗能力。但要注意选择适合自己的运动方式和强度，避免过度运动导致身体过热，进而诱发皮肤过敏。

在日常生活中，还需要注意一些细节，比如避免频繁使用手机、电脑等电子产品，减少对皮肤的辐射伤害。应该保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，让皮肤有足够的休息和修复时间。

如果敏感肌肤出现了过敏反应，应及时采取措施进行处理。可以使用一些温和的舒缓修复产品来缓解皮肤红肿、瘙痒等不舒服感觉。在过敏期间要避免使用刺激性护肤品和化妆品，以免加重过敏反应。

在春季保护敏感肌肤免受过敏困扰的关键是选择合适的护肤品，保持水油平衡，注意饮食调理，适度运动，注意细节，并及时处理过敏反应。希望以上建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题，欢迎咨询。