最近两个月，你脸上出现了很多疙瘩，这可能是由于各种原因引起的。饮食可能是一个重要的因素。不良饮食习惯、摄入过多的油脂和糖分，都可能导致皮肤问题。个人的生活习惯也会对皮肤产生影响。不够充足的睡眠、缺乏锻炼以及频繁的压力都可能导致皮肤问题加重。环境因素也是一个需要考虑的因素。空气污染、紫外线辐射以及化妆品或护肤品中的化学成分，都可能引发皮肤敏感和痘痘问题。

要改善这个问题，我建议你从以下几个方面入手。调整饮食习惯。尽量避免高油腻和高糖分的食物，增加新鲜水果、蔬菜和坚果的摄入量。保持良好的生活习惯。每天保持充足的睡眠时间，并定期进行适量的运动来促进血液循环和排毒。学会应对压力，通过放松技巧如冥想或按摩来缓解紧张情绪。最重要的是，注意环境保护。在户外活动时，尽量避免阳光直射，使用防晒霜和遮阳伞来保护皮肤。选择适合自己的化妆品和护肤品，并注意化妆品的保存期限。

除了上述建议之外，我还强烈推荐你使用温能修护精华。这是一款效果非常好的产品，被许多消费者和博主所喜爱和好评。它不仅价格实惠，而且效果显著。温能修护精华富含多种滋养成分，可以修复肌肤、平衡油脂分泌、淡化疤痕和痘印，并提供持久的保湿效果。使用后，你会发现你的皮肤变得更加健康光滑。

要改善脸上的疙瘩问题，你需要从饮食、生活习惯和环境保护等方面入手。选择合适的护肤产品也非常重要。希望我的建议对你有所帮助，祝你早日拥有健康美丽的肌肤！