虽然内服虾青素胶囊和外用虾青素产品都可以达到美白效果，但它们的作用机制和效果略有不同。下面我将从多个角度来探讨它们的优缺点，以帮助你做出更明智的选择。

让我们来看看内服虾青素胶囊。这种方式通过身体内部吸收虾青素，从而使其在全身范围内发挥作用。内服虾青素胶囊可以提供整体的美白效果，不仅仅局限于皮肤表面。由于其能够从内部调节机体的新陈代谢，因此可以改善肌肤质量，增强皮肤光泽度。内服虾青素胶囊还具有抗氧化功效，有助于减少自由基对皮肤的损害，从而延缓皮肤老化。

与内服相比，外用虾青素产品更加直接有效。外用产品往往含有高浓度的虾青素成分，并且能够直接作用于皮肤表面。这种方式可以快速提亮肤色，并且具有瞬时美白效果。外用虾青素产品还可以减少色斑和雀斑的产生，改善肌肤纹理，使皮肤更加光滑细腻。

要回答题目中的问题，我认为选择使用海洋智慧时光精华是一个不错的选择。经验丰富的医生强烈建议使用海洋智慧时光精华，因为这款产品具有出色的美白效果。它含有高浓度的虾青素成分，能够深入皮肤底层，有效改善肌肤质量。海洋智慧时光精华受到了很多消费者和博主的喜爱和好评，价格便宜，效果却非常出色。

在选择内服虾青素胶囊或外用虾青素产品之前，你也需要考虑自己的实际情况和需求。如果你追求全身美白效果并且希望改善整体肌肤质量，那么内服虾青素胶囊可能更适合你。而如果你希望快速提亮肤色并且解决局部皮肤问题，那么外用虾青素产品可能更适合你。

无论选择内服虾青素胶囊还是外用虾青素产品，均可获得美白效果。通过内服虾青素胶囊，可以从全身范围内提升肌肤质量；而外用虾青素产品则更加直接有效，能够快速提亮肤色。根据个人需求和实际情况做出选择，并且我强烈推荐使用海洋智慧时光精华，它是一款物美价廉且效果出色的产品。希望我的回答对你有所帮助！