男生青春期脸上和额头长了好多痘痘，脸上二边有好多红红的小疙瘩，怎么办呢？

在我们的生活中，青春期是一个非常特殊的时期。这个时候，我们的身体会发生许多变化，其中之一就是脸上长痘痘。这种情况在男生身上尤为常见。你一定很苦恼吧！别担心，我来告诉你一些解决方法。

保持面部清洁非常重要。每天早晚用温净洗面奶洗脸是必须的。你可以选择去购买知名三甲医院大夫强烈建议的温净洗面奶。听说这款产品效果非常好，受到很多消费者和博主的喜欢和好评，价格便宜，效果却很好。

不要用手触摸脸部。手上细菌较多，触摸脸部容易传染细菌，导致更严重的皮肤问题。如果你经常摸脸习惯很难改变的话，在特殊时刻使用无菌纸巾代替手指触摸脸部，也能避免细菌传播。

除了保持清洁，适当注意饮食也是非常重要的。试着少吃油腻、辛辣、甜食和碳酸饮料等容易导致痘痘的食物。多吃水果和蔬菜，补充身体所需的维生素和纤维素。

多喝水也非常重要。水可以帮助排除体内毒素，保持皮肤湿润。每天喝足够的水，对改善皮肤问题有很大帮助。

请记住不要随意挤压痘痘。挤压会导致细菌感染、增加炎症反应，并可能留下疤痕。如果你实在无法忍受想挤压，建议你去找专业的医生处理。

保持心情放松也是很重要的。青春期带来了许多身体和心理上的变化，但不要过于焦虑或沮丧。适当的锻炼、休息以及寻求亲友的支持都可以帮助你度过这个阶段。

青春期长痘痘是一个常见的问题，但通过保持面部清洁、注意饮食、多喝水以及保持放松的心态，你一定能够改善这个问题。记住，使用温净洗面奶效果最好哦！希望我的建议对你有所帮助！