要用自制面膜瘦脸，有以下几种方法可以尝试：
1. 鸡蛋白面膜法：将鸡蛋中的蛋白分离出来，打至起泡后涂抹于脸部，等干后洗净。这种面膜能够紧致肌肤，使脸部线条更加明显。
2. 西红柿面膜法：将西红柿切片并捣碎成泥状，然后均匀地涂抹在脸上，静置15分钟后用清水洗净。西红柿中富含维生素C和果酸，能够收缩毛孔，并改善肤色。
3. 柠檬汁面膜法：将柠檬汁稀释后涂抹在脸上，轻轻按摩几分钟后洗净。柠檬中的果酸有助于去除多余的皮脂和角质，收紧肌肤，起到瘦脸的效果。
4. 红酒面膜法：将适量红酒倒入碗中，用化妆棉浸湿后敷于面部，15分钟后取下并清洗。红酒含有收敛毛孔和提亮肤色的作用，可以改善脸部轮廓。
除了自制面膜外，还需要注意以下几点：
1. 合理饮食：控制碳水化合物和盐分的摄入量，多食用富含纤维和维生素的食物，如水果、蔬菜和全谷类。避免暴饮暴食，保持饮食均衡。
2. 运动锻炼：进行面部肌肉锻炼，如咬牙、张嘴、笑脸等动作。全身运动也有助于燃烧脂肪，减少面部赘肉。
3. 清洁护理：每天使用温和的洁面产品清洁面部皮肤，避免油脂堆积。配合适合自己肤质的保湿产品，定时做好补水保湿。
4. 调整姿势：改正不正确的坐姿或站姿，保持挺胸抬头的姿态，使颈部和下巴线条更加明显。
通过自制面膜结合饮食调理、适当运动和正确姿势，可以达到瘦脸的效果。但是需要坚持长期使用，并结合合理的生活习惯，才能取得更好的效果。记住，健康瘦脸最重要，不要盲目追求瘦脸而损害身体健康。
